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这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!不管住嘴,怎么祛湿都没用 第1张


泉源/养生逐日推送(FDHealth)


台风“沙德尔”来了!你的湿冷天气即将到货,衣服可准备好了?


提及湿,那可是稀奇愁人。湿造访咱拦不住,关键是不少人还内湿渐增,云云内外湿气双面夹击,难怪很多人高呼“自己被湿气缠住了”!

这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!不管住嘴,怎么祛湿都没用 第2张

说到湿气,险些无人不知。但要说这湿气怎么来的,很多人就傻眼了。


好一点的,能遐想到外湿,好比天气缘故原由、栖身环境等过于湿润。但关于内湿,很多人知之甚少。


那么天,咱就来聊聊内湿的问题~


脾胃越虚,体内湿气越重



人体内湿气的形成,和脾胃功效的正常与否关系最为亲切。


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在中医理论中,脾主运化。它一方面运化水谷精微,负担种种食物的消化、吸收和输布;另一方面运化水液。


脾性强壮,水液就能正常运化转输;


脾性虚弱,则运化水液的“功力”大不如前,水液会在体内不正常阻滞、聚积,从而导致水湿内停,湿邪内生


同时,脾本身为至阴之脏,喜燥恶湿。


湿气作为一种“阴邪”,侵略人体后最易危险脾阳,脾阳的虚弱又会使得湿邪进一步浑水摸鱼,从而形成湿上加湿的恶性循环。


举个简朴的例子,人人可以把人体看作是一个水池,脾相当于抽水机。



如果抽水机出问题,其抽水能力就会下降,池子里的水抽不出去,就会越积越多,甚至泛滥成灾;


同时,抽水机自身原本就怕水,池子里水一多,抽水机工作起来也会难上加难。


以是,只有修睦抽水机,使之恢复正常,池子里的水才气排挤。

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