2020-12-11 11:21 老陈美食记

人人好,我是老陈,关注老陈天天分享美食知识,以最简朴的食材,做出最好吃的家常菜供人人参考。

今天老陈来分享核桃花生粥。

核桃的营养价值异常高,它不仅含有厚实的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素,还含有人体必须的钙、磷、铁等多种微量元素,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。以是建议人人多吃一些。这个季节太冷了,照样喝一些粥对照养胃。

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先来准备一些核桃。把核桃的壳敲开取出内里的肉。适量的红枣,把红枣的颗也取出来。都剥好后把它冲洗清洁,再洗一些花生米。

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