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鸡西美食:王梓轩分享家居运动抗疫

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■王梓轩举书当举哑铃。

【 *** 报道】( *** 报道)王梓轩玩健身多年,对操肌感到零难度,他有见大家最近为防疫情而郁在屋企,于是拍片教大家大家利用家中茶几或台,书或杂志,花15分钟就可以操胸和肩,并指完全无难度,梓轩亲自示范如何做掌上压操胸肌,以及利用书本或杂志锻炼肩膊。梓轩表示:「呢啲运动原理都系嚟自做Gym举哑铃、做器械,我将佢调正到喺屋企可以用一般家居物品做到。」

梓轩续称:「将啲组合重新去创作,男女士都可以做到,只要调整个重量,个负荷唔好重过自己,一般人都可以做到,特别要留意姿势,安全上就应该好安全,之后我都会同大家分享一啲土炮嘅家居运动,我自己做咗咁多年Gym,好多动作都可以简化咁做到。」


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